Диетическая курица с ананасами
07.12.2023, 13:36

Диетическая курица с ананасами

Диетическая курица с ананасами - это вкуснейший вариант как для обеда, так и для ужина. Курица получается очень вкусной, сочной и аппетитной. Подавать курицу можно с овощами на гарнир. В рецепте отдаем предпочтение куриному филе. Для сочности используем йогурт, чеснок и специи. Консервированный ананас подойдет для рецепта идеально, немного легкого сыра придаст приятную корочку и сливочный привкус. Подавать к столу курицу можно с кашей или овощным салатом, а можно просто так, с ароматной свежей зеленью.

Диетическая курица с ананасами приготовление пошагово

Ингредиенты:

Куриное филе 300 Грамм
Ананасы консервированные 80 Грамм
Сыр 40 Грамм
Чеснок 2-3 Зубчика
Йогурт 2 Ст. ложки
Масло растительное 1 Чайная ложка
Соль По вкусу
Перец По вкусу

Приготовление:

Шаг 1. Филе курицы ополосните и просушите, нарежьте на пластины. Отбейте филе кухонным молотком.
Шаг 2. Притрусите курицу солью и перцем, переложите в смазанную маслом форму.
Шаг 3. Смажьте курицу йогуртом и измельченным чесноком.
Шаг 4. На каждый кусок курицы выложите кольцо консервированного ананаса.
Шаг 5. Натрите легкий сыр мелкой стружкой, посыпьте каждую заготовку.
Шаг 6. Запекайте курицу в духовке 25 минут при температуре 180 градусов.
Шаг 7. Диетическая курица с ананасами готова!

Приятного аппетита!

Категория: Блюда из мяса | Добавил: Кулинар | Теги: Курица, Диетическая курица с ананасами, Курица с ананасами, Диетическая курица
Просмотров: 83 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Copyright MyCorp © 2024. uCoz