Диетический салат с курицей
08.03.2024, 14:23

Диетический салат с курицей

Диетический салат с курицей» не только очень вкусный, но и полезный. Он содержит много витаминов и минералов, которые необходимы для поддержания здоровья. Куриное мясо богато белком, который помогает строить мышцы и поддерживать их в тонусе. Помидоры и огурцы содержат много клетчатки, которая улучшает работу кишечника и способствует снижению веса. Лук красный сладкий добавляет салату сладости и свежести, а семена кунжута придают ему ореховый вкус. Оливковое масло является источником полезных жирных кислот, которые улучшают работу сердца и сосудов. Соль и перец помогают сбалансировать вкус салата, делая его приятным и гармоничным.

Как приготовить Диетический салат с курицей

Ингредиенты:

Куриное филе 80 Грамм
Помидоры 100 Грамм
Огурцы 100 Грамм
Лук красный сладкий 40 Грамм
Семена кунжута 1 Ст. ложка
Масло оливковое 2 Чайных ложки
Соль По вкусу
Перец По вкусу

Приготовление:

Шаг 1. Куриное филе заранее отварите в подсоленной воде, остудите в бульоне.
Шаг 2. Свежие огурцы ополосните и просушите, нарежьте небольшими дольками.
Шаг 3. Помидоры вымойте, просушите, удалите место роста плодоножки. Нарежьте помидоры небольшими кубиками или дольками.
Шаг 4. Красный сладкий лук очистите, нарежьте полукольцами.
Шаг 5. Куриное филе нарежьте небольшими кусочками либо просто разберите на волокна.
Шаг 6. Соедините все подготовленные ингредиенты в салатнике.
Шаг 7. Добавьте в салат немного масла, соль, перец и кунжут. Перемешайте и подавайте салат к столу.
Шаг 8. Диетический салат с курицей готов!

Приятного аппетита!

Категория: Блюда из мяса | Добавил: Кулинар | Теги: салат с курицей, салат, Диетический салат с курицей, Диетический салат
Просмотров: 54 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Copyright MyCorp © 2024.