Омлет с курицей и брокколи
03.03.2023, 14:13

Омлет с курицей и брокколи

Если потратить совсем немного утреннего времени, то при наличии желания, можно приготовить потрясающий, полноценный и очень вкусный завтрак. Это омлет с курицей и брокколи. Готовится он быстро и не требует никаких особых навыков. Зато полноценный заряд энергии для взрослых и детей. Брокколи, как известно витаминный ингредиент, который отлично подходит для омлетов. А куриное мясо придаст блюду сытости. Можно приготовить такой омлет и на ужин, если есть ограниченность во времени. Конечно, подавать его к столу нужно только в горячем виде, чтобы ощутить аромат готового блюда и его вкус.

Омлет с курицей и брокколи приготовление пошагово

Ингредиенты:

Яйцо куриное 4 Штуки
Брокколи 150 Грамм
Куриное филе 100 Грамм
Молоко 150 Миллилитров
Подсолнечное масло 20 Миллилитров
Соль По вкусу
Перец черный молотый По вкусу

Приготовление:

Шаг 1. В глубокую миску разбейте яйца и влейте молоко. Посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 2. Взбейте венчиком до однородности, но не очень интенсивно.
Шаг 3. Куриное филе нарежьте мелко и обжарьте на сковороде с маслом в течение 3-4 минут. Брокколи разберите на соцветия, отварите в подсоленной воде, достаньте и обдайте холодной водой, чтобы сохранился цвет.
Шаг 4. Переложите брокколи и обжаренное филе в миску со взбитым омлетом.
Шаг 5. Форму для запекания смажьте маслом и влейте в неё смесь брокколи, курицы и омлета.
Шаг 6. Запекайте в заранее разогретой духовке до 175-180 градусов в течение 20-25 минут.
Шаг 7. Омлет с курицей и брокколи готов!

Приятного аппетита!

Категория: Блюда из мяса | Добавил: Кулинар | Теги: омлет, Омлет с курицей и брокколи, Омлет с курицей
Просмотров: 165 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Copyright MyCorp © 2024. uCoz