Диетические рыбные шарики
04.12.2023, 14:13

Диетические рыбные шарики

Минимум усилий, никакого жира и ничего лишнего – вот такой вариант основного горячего. Я покажу, как приготовить диетические рыбные шарики. Их можно как сварить, так и запечь в духовке, например. При желании можно добавить в фарш немного зелени или специй. Такое блюдо чудесно подойдет даже для меню малышей. Запоминайте и повторяйте в домашних условиях, все очень просто и действительно вкусно.

Диетические рыбные шарики приготовление пошагово

Ингредиенты:

Филе белой рыбы 300 Грамм
Белки 2 Штуки
Кукурузный крахмал 1 Ст. ложка
Специи и соль По вкусу

Приготовление:

Шаг 1. Филе белой рыбы нарежьте мелкими кусочками, пропустите через мясорубку или измельчите блендером.
Шаг 2. Добавьте белки, крахмал и специи. Еще раз тщательно перемешайте.
Шаг 3. Из полученного фарша сформируйте небольшие шарики. Выложите их в кипящую чуть подсоленную воду и варите минут 7-10 на среднем огне до готовности, время зависит от размера шариков.
Шаг 4. Эти рыбные шарики перед подачей можно дополнить овощами или легким соусом.
Шаг 5. Диетические рыбные шарики готовы!

Приятного аппетита!

Категория: Блюда из рыбы | Добавил: Кулинар | Теги: рыбные шарики, шарики, Диетические рыбные шарики
Просмотров: 119 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Copyright MyCorp © 2024. uCoz