Запеканка с форелью и брокколи
16.08.2022, 10:40

Запеканка с форелью и брокколи

Предлагаю вашему вниманию вкусную, сытную запеканку с форелью и брокколи. Запеканка с форелью и брокколи получается очень нежная! Попробуйте и убедитесь в этом сами! Очень вкусная запеканка, полноценное блюдо для обеда или ужина. Приготовить её можно даже на праздник. Берите на заметку рецепт!

Запеканка с форелью и брокколи приготовление пошагово

Ингредиенты:

Филе форели  — 400 Грамм
Брокколи  — 400 Грамм
Сыр  — 100 Грамм
Яйца куриные  — 3 Штуки
Молоко  — 200 Миллилитров
Масло растительное  — 1 Ст. ложка (для смазывания формы)
Соль  — По вкусу
Черный молотый перец  — По вкусу

Приготовление:

Шаг 1. Брокколи разберите на небольшие соцветия.
Шаг 2. Филе рыбы снимите с кожи и удалите кости (если есть), нарежьте на небольшие кусочки.
Шаг 3. Форму для выпечки смажьте маслом, выложите рыбу и капусту. Посолите и поперчите, перемешайте.
Шаг 4. Для заливки смешайте куриные яйца с молоком. Слегка присолите и поперчите.
Шаг 5. Сыр натрите на мелкой терке, добавьте к заливке. Перемешайте.
Шаг 6. Залейте капусту с рыбой заливкой. Поставьте запекаться в заранее разогретую духовку до 180 градусов на 25-30 минут.
Шаг 7. Достаньте готовую запеканку и дайте ей немного остыть. Готово!

Приятного аппетита!

Категория: Блюда из рыбы | Добавил: Кулинар | Теги: Запеканка с форелью и брокколи, запеканка
Просмотров: 229 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Copyright MyCorp © 2024. uCoz