Греческий салат с киноа
08.07.2023, 09:12

Греческий салат с киноа

Любимый мной греческий салат, оказывается, имеет не только классический рецепт. На просторах интернета я также нашла более сытный вариант. Он всё такой же лёгкий, но кое-что добавилось. О том, как приготовить греческий салат с киноа, вы узнаете ниже. Помимо этой крупы в составе появится нут. В итоге вы получите не просто салат для перекуса, а полноценное вегетарианское блюдо на второе. Интересно то, что выбранные продукты действительно отлично сочетаются.

Греческий салат с киноа приготовление пошагово

Ингредиенты:

Киноа 1 Стакан
Нут консервированный или отваренный 1 Стакан
Лимон 1 Штука
Огурец 2-3 Штук
Листья салата 150 Грамм
Фета 100 Грамм
Помидор 2-3 Штук
Оливки чёрные 70 Грамм
Орегано 0,5 Чайных ложки
Оливковое масло 2 Ст. ложки
Соль По вкусу
Черный молотый перец По вкусу

Приготовление:

Шаг 1. Тщательно промойте киноа.
Шаг 2. Затем отварите его по инструкции на упаковке, добавив немного соли. После этого перемешайте крупу с нутом.
Шаг 3. В это время нарежьте толстыми кружками огурец, а помидор четвертинками. Салат нарвите руками.
Шаг 4. Потом в 4 порционные глубоки миски выложите нут с киноа.
Шаг 5. Следом добавьте салат и огурцы.
Шаг 6. Затем помидор, оливки и кусочки сыра.
Шаг 7. В конце добавьте соль, перец, масло и сок лимона.
Шаг 8. Греческий салат с киноа готов!

Приятного аппетита!

Категория: Салаты | Добавил: Кулинар | Теги: Греческий салат с киноа, салат, Греческий салат
Просмотров: 167 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Copyright MyCorp © 2024. uCoz