Кальмаровый салат классический
03.02.2023, 14:49

Кальмаровый салат классический

Разнообразить свое повседневное меню, порадовать близких новым вкусом или найти новый рецепт для диетического питания помогут любимые многими морепродукты. В частности, кальмары. Очень хочу рассказать, как приготовить кальмаровый салат классический. Полезные и легкие продукты позволят включить такой салатик в диетическое питание. Вместо сметаны можно использовать оливковое масло или греческий йогурт. Неплохо также будет добавить горчицу в зернах. Кроме того, что все составляющие салата низкокалорийные, они еще и богаты витаминами и микроэлементами.

Кальмаровый салат классический приготовление пошагово

Ингредиенты:

Кальмар  — 4 Штуки
Яйца  — 4 Штуки
Лук  — 2 Штуки
Огурцы  — 3 Штуки
Перец болгарский  — 2 Штуки
Салат листья  — 4-5 Штук
Зелень укропа и петрушки  — 1 Пучок
Сметана  — 200 Грамм
Соль  — По вкусу

Приготовление:

Шаг 1. Приготовьте кальмаров: ошпарьте их кипятком и подержите в воде около 10 секунд, но не более, чем полминуты.
Шаг 2. Отварите яйца вкрутую.
Шаг 3. Мясо кальмара порежьте колечками.
Шаг 4. Остальные ингредиенты порежьте кусочками одинакового размера.
Шаг 5. В большое блюдо или отдельные креманки выкладывайте листья салата, а на них сметану и салат.
Шаг 6. Можно перемешать салат сразу, а можно уже во время дегустации.
Шаг 7. Кальмаровый салат классический готов!

Приятного аппетита!

Категория: Салаты | Добавил: Кулинар | Теги: салат, Кальмаровый салат, салат классический, Кальмаровый салат классический
Просмотров: 126 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Copyright MyCorp © 2024.