Салат с арахисом и авокадо
26.05.2023, 08:56

Салат с арахисом и авокадо

Делюсь рецептом салата с арахисом и авокадо. Он получается нежным, сочным и очень вкусным.! Этот салат отлично подходит для сытного полезного перекуса. Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат с арахисом и авокадо. Арахис выбирайте жареный, можно соленый. Авокадо должен быть спелый, но не слишком мягким, чтобы держал форму. Шпинат можно заменить на рукколу или кейл, а вместо майонеза использовать сметану или греческий йогурт. Салат содержит полезные жиры с белком и клетчатку из зелени.

Салат с арахисом и авокадо приготовление пошагово

Ингредиенты:

Авокадо 1 Штука
Арахис обжаренный 1-2 Ст. ложек
Тофу 120-150 Грамм (с укропом и чесноком)
Майонез 1-2 Ст. ложек (легкий)
Шпинат 15 Грамм
Соль По вкусу
Черный молотый перец По вкусу
Сок лимонный 1 Ст. ложка

Приготовление:

Шаг 1. Шпинат помойте и обсушите. Если листья крупные, то можно порвать их руками.
Шаг 2. Тофу нарежьте на небольшие кубики.
Шаг 3. Авокадо очистите от кожуры, удалите косточку и нарежьте ломтиками.
Шаг 4. Добавьте жареный арахис к остальным ингредиентам.
Шаг 5. Заправьте салат майонезом и лимонным соком, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 6. Все хорошо перемешайте.
Шаг 7. Салат с арахисом и авокадо готов!

Приятного аппетита!

Категория: Салаты | Добавил: Кулинар | Теги: Салат с арахисом, Салат с арахисом и авокадо, салат
Просмотров: 165 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Copyright MyCorp © 2024. uCoz