07.04.2024, 12:42 | |
Салат с эдамаме, авокадо и брокколи - вкусное и легкое блюдо, идеально подходящее для обеда или легкого ужина. В состав этого салата входят авокадо, вареная соя (эдамаме), свежий огурец, брокколи, зеленый лук, соевый соус, кунжутное масло, молотый имбирь, жареный кунжут, чеснок и рисовый уксус. Для приготовления салата необходимо начать с подготовки ингредиентов: авокадо очистить от кожуры и нарезать кубиками, эдамаме отварить до мягкости и откинуть на сито, огурец нарезать тонкими ломтиками, а брокколи разделить на небольшие соцветия и отварить до готовности. Зеленый лук нарезать мелко. Все ингредиенты выложить в миску, добавить соевый соус, кунжутное масло и молотый имбирь. Тщательно перемешать салат, перед подачей посыпать его жареным кунжутом и мелко нарезанным чесноком. Рисовый уксус добавлять по вкусу для придания салату легкой кислинки. Этот салат не только вкусный и легкий, но также полезный благодаря содержанию в авокадо и эдамаме полезных жиров и витаминов в брокколи и огурце. Как приготовить Салат с эдамаме и авокадоИнгредиенты: Авокадо 1/2 Штуки Приготовление: Шаг 1. Нарежьте огурцы на тонкие кружочки. Авокадо разрежьте пополам, очистите от кожуры и удалите косточку. Нарежьте на кубики. Зеленый лук мелко порежьте. Приятного аппетита! | |
| |
Просмотров: 46 | |
Всего комментариев: 0 | |