Банановые панкейки диетические
05.01.2023, 12:21

Банановые панкейки диетические

Легкий и быстрый завтрак, диетический, и всего из 4 ингредиентов: овсянка (быстрого приготовления), яйца, банан и совсем немного молока. Итак, чтобы приготовить банановые панкейки диетические, понадобится спелый сладкий банан, хлопья овсяные быстрого приготовления (или микс хлопьев из разных злаков), яйца и немного молока. Выложите все ингредиенты в чашу стационарного блендера или воспользуйтесь погружным, главное, тесто для панкейков сделать однородным. Можно даже отдельно измельчить в кофемолке хлопья овсяные и смешать с остальными ингредиентами, эффект будет тот-же.

Банановые панкейки диетические приготовление пошагово

Ингредиенты:

Овсяные хлопья  — 60 Грамм
Яйцо  — 2 Штуки
Банан  — 1 Штука
Молоко  — 15 Миллилитров

Приготовление:

Шаг 1. В высокую чашу для миксера выложите сразу все ингредиенты: очищенный банан, яйца, молоко, овсянку.
Шаг 2. Погружным блендером измельчайте массу 3-4 минуты, не меньше, пока тесто не станет однородным и воздушным.
Шаг 3. Нагрейте антипригарную сковороду, панкейки нужно жарить на сухой. Половником налейте в центр немного теста, жарьте на слабом огне 1-2 минуты, смотрите по своей сковороде.
Шаг 4. Лопаткой переверните и обжарьте с другой стороны. Не пугайтесь темного цвета, это из-за банана.
Шаг 5. Диетические банановые панкейки готовы!

Приятного аппетита!

Категория: Выпечка | Добавил: Кулинар | Теги: панкейки диетические, Банановые панкейки, панкейки, Банановые панкейки диетические
Просмотров: 24 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Copyright MyCorp © 2023.