Джем из черники и семян чиа
18.07.2023, 09:03

Джем из черники и семян чиа

Плотный и глянцевый, благодаря семенам чиа, этот джем сам просится, чтобы его попробовали. Он может храниться в холодильнике в течение недели, не теряя своих свойств. Джем прекрасно подходит для любых творожных десертов, для завтраков с кашами, его очень вкусно намазывать на хлеб вместе с рикоттой, также можно полить им курицу или индейку. Готовый джем добавляйте в смузи или белковые коктейли. Но вкуснее есть его ложкой и без всяких угрызений совести, ведь в составе все только полезное и всего 60ккал.

Джем из черники и семян чиа приготовление пошагово

Ингредиенты:

Черника 350 Грамм
Мед 2 Чайных ложки
Лимон 1 Штука
Ванильный экстракт 1 Ст. ложка
Семена чиа 100 Грамм

Приготовление:

Шаг 1. В чашу блендера поместите замороженную чернику и семена чиа.
Шаг 2. Измельчите ягоды до однородной консистенции.
Шаг 3. Добавьте к джему мед, цедру и сок одного лимона, а также ванильный экстракт. Перемешайте.
Шаг 4. Поместите джем в банку, храните его в холодильнике.
Шаг 5. Джем из черники и семян чиа готов!

Приятного аппетита!

Категория: Заготовки | Добавил: Кулинар | Теги: Джем из черники и семян чиа, Джем из черники, Джем
Просмотров: 146 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Copyright MyCorp © 2024. uCoz