Цельнозерновой смузи с бананом
03.03.2024, 08:59

Цельнозерновой смузи с бананом

Цельнозерновой смузи с бананом - это вкусный и питательный напиток, который станет отличным началом дня. Он содержит много полезных ингредиентов, включая банан, хлопья, йогурт, корицу и сироп топинамбура. Банан является источником калия и витамина B6, которые помогают поддерживать здоровье сердца и нервной системы. Хлопья из цельного зерна богаты клетчаткой, которая помогает улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина. Йогурт добавляет белок и кальций, необходимые для укрепления костей и мышц. Корица известна своими антиоксидантными свойствами, которые могут помочь защитить организм от свободных радикалов. Наконец, сироп топинамбура подслащивает смузи и добавляет дополнительные полезные свойства благодаря высокому содержанию инулина - пребиотика, стимулирующего рост полезных бактерий в кишечнике. Все эти ингредиенты смешиваются в мощном блендере до получения однородной массы. Украсить готовый смузи можно дополнительным количеством корицы или сиропа топинамбура по вкусу. Наслаждайтесь этим вкусным и здоровым напитком!

Как приготовить Цельнозерновой смузи с бананом

Ингредиенты:

Банан 1 Штука
Хлопья 4 злака 25 Грамм
Йогурт питьевой 250 Миллилитров
Корица молотая 1/4 Чайных ложки
Сироп топинамбура По вкусу

Приготовление:

Шаг 1. Банан очистите и порежьте кусочками.
Шаг 2. В стакан для блендера переложите порезанный банан, хлопья из 4 злаков, молотую корицу и влейте питьевой йогурт.
Шаг 3. Блендером измельчите до однородной консистенции.
Шаг 4. В конце добавьте по вкусу сироп топинамбура и снова пробейте блендером.
Шаг 5. Готовый смузи перелейте в стакан и подавайте.
Шаг 6. Цельнозерновой смузи с бананом готов!

Приятного аппетита!

Категория: Закуски | Добавил: Кулинар | Теги: смузи с бананом, смузи, Цельнозерновой смузи, Цельнозерновой смузи с бананом
Просмотров: 51 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Copyright MyCorp © 2024.