Каша льняная на воде
04.08.2023, 16:39

Каша льняная на воде

Предлагаю рецепт льняной каши на воде. Это отличный вариант для быстрого и полезного завтрака. Льняная каша хорошо насыщает, а благодаря клетчатке и омега 3 улучшает пищеварение. Ниже я расскажу подробнее, как приготовить кашу льняную на воде. Вместо фиников можно использовать изюм, курагу или чернослив, а льняные семечки заменить на льняную муку. Для аромата в кашу также можно добавьте молотую корицу или ванильный ароматизатор. Подавать кашу можно с вашими любимыми фруктами и ягодами.

Каша льняная на воде приготовление пошагово

Ингредиенты:

Семечки льняные 30 Грамм
Вода (теплая) 160-180 Миллилитров
Финики 3-5 Штук
Сироп топинабмура 1-2 Чайных ложек
Абрикос 2 Штуки
Голубика 40 Грамм

Приготовление:

Шаг 1. Финики замочите в теплой воде на 5 минут. После снимите жесткую кожуру и удалите косточку.
Шаг 2. Льняные семечки измельчите в кофемолке.
Шаг 3. Абрикос нарежьте на маленькие кубики.
Шаг 4. Блендером пробейте льняные семечки с финиками и водой.
Шаг 5. Воду лучше вливать не всю сразу, а добавлять постепенно до желаемой консистенции.
Шаг 6. Переложите льяную кашу в миску. Добавьте голубику и абрикос. Сверху полейте сиропом топинамбура по вкусу.
Шаг 7. Каша льняная на воде готова!

Приятного аппетита!

Категория: Закуски | Добавил: Кулинар | Теги: Каша льняная, каша, Каша льняная на воде
Просмотров: 128 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Copyright MyCorp © 2024. uCoz