Ленивая овсянка в банке с йогуртом
30.11.2023, 09:38

Ленивая овсянка в банке с йогуртом

Хочу поделиться простым рецептом ленивой овсянки с йогуртом, которую можно приготовить себе с вечера. Получается не только вкусный, но и полезный вариант для завтрака. Если вы хотите более однородную консистенцию овсянки — выбирайте овсяные хлопья быстрой варки, если хотите сохранить текстуру, то геркулес, который варится 10-15 минут. Кроме банана можно добавить в овсянку любые орехи, ягоды или семена на ваш вкус. Йогурт тоже можно взять классический без сахара, а можно с каким-то дополнительным вкусом. Овсянка хорошо насыщает и придает сил на целый день! А баночку удобно взять с собой куда-то и перекусить прямо на месте.

Ленивая овсянка в банке с йогуртом приготовление пошагово

Ингредиенты:

Йогурт 200 Грамм
Овсяные хлопья 45 Грамм
Банан 1 Штука
Сироп топинабмура По вкусу
Семена чиа 1 Ст. ложка

Приготовление:

Шаг 1. В банку насыпьте овсяные хлопья. Добавьте семена чиа и перемешайте.
Шаг 2. Влейте в банку йогурт.
Шаг 3. Аккуратно перемешайте, закройте банку и уберите на ночь.
Шаг 4. Перед подачей нарежьте банан на мелкие ломтики.
Шаг 5. Добавьте в банку банан, полейте сиропом топинамбура и подавайте.
Шаг 6. Ленивая овсянка в банке с йогуртом готова!

Приятного аппетита!

Категория: Закуски | Добавил: Кулинар | Теги: овсянка, Ленивая овсянка в банке с йогуртом, Ленивая овсянка
Просмотров: 113 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Copyright MyCorp © 2024. uCoz