Омлет с творогом и шпинатом
17.03.2023, 14:39

Омлет с творогом и шпинатом

Омлет с творогом и шпинатом может быть отличным завтраком для всех приверженцев правильного питания. Готовится он достаточно просто, а сам омлет получается очень вкусным и пышным. Если будете использовать зернистый творог для приготовления омлета, тогда его следует протереть через мелкое решето или пробить погружным блендером. Шпинат может быть как свежим, так и замороженным, после заморозки полезные свойства он не теряет. Замороженный шпинат следует предварительно разморозить и отжать лишнюю воду.

Омлет с творогом и шпинатом приготовление пошагово

Ингредиенты:

Шпинат 30 Грамм
Творог 50 Грамм
Яйцо куриное 3 Штуки
Масло растительное 1 Ст. ложка
Молоко 2 Ст. ложки
Соль По вкусу
Перец По вкусу

Приготовление:

Шаг 1. Шпинат тщательно промойте под проточной водой, отрежьте стебли, они волокнистые. Нарежьте листья тонкими полосками.
Шаг 2. Сразу же взбейте яйца с молоком, смесь чуть посолите и поперчите.
Шаг 3. Разогрейте в сковороде растительное масло, выложите в него измельченный шпинат. Готовьте его на умеренном огне около минуты, он должен ужариться вдвое.
Шаг 4. Влейте в сковороду омлетную смесь, чуть помешивайте ее деревянной лопаткой.
Шаг 5. Как только омлет начнет густеть, посыпьте его мягким творогом, посолите и поперчите. Сложите омлет пополам кухонной лопаткой, подержите на тихом огне 1-2 минуты.
Шаг 6. Готовый омлет с творогом и шпинатом подавайте сразу же после приготовления.
Шаг 7. Омлет с творогом и шпинатом готов!

Приятного аппетита!

Категория: Закуски | Добавил: Кулинар | Теги: омлет, Омлет с творогом и шпинатом, Омлет с творогом
Просмотров: 142 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Copyright MyCorp © 2024. uCoz