Смузи из шпината и огурца
14.06.2022, 08:22

Смузи из шпината и огурца

Готовим полезный овощной смузи из огурца и шпината. Он получается легким и освежающим. Подойдёт для тех, кто придерживается здорового питания или для разгрузочного дня. Вместо воды можно использовать кефир или минералку. Также для вкуса можно добавить щепотку чёрного перца и морской соли. Готовится смузи быстро и просто, на вкус приятный, чуть кисленький.

Смузи из шпината и огурца приготовление пошагово

Ингредиенты:

Огурец  — 1 Штука
Стебель сельдерея  — 1-2 Штук
Лимон  — 1/2 Штуки
Вода  — 100-150 Миллилитров
Шпинат  — 50-80 Грамм

Приготовление:

Шаг 1. Шпинат промойте и обсушите.
Шаг 2. Огурец помойте, очистите от кожуры и нарежьте ломтиками. У стебля сельдерея срежьте овощечисткой верхний слой, затем порежьте ломтиками.
Шаг 3. Из лимона выжмите сок.
Шаг 4. Измельчите все ингредиенты погружным блендером до однородности.
Шаг 5. Смузи из шпината и огурца готов!

Приятного аппетита!

Категория: Закуски | Добавил: Кулинар | Теги: Смузи из шпината и огурца
Просмотров: 189 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Copyright MyCorp © 2024. uCoz