Смузи Шпинатный
14.12.2022, 14:23

Смузи Шпинатный

Шпинат отличный источник железа, витаминов группы B и клетчатки. А самый простой способ съесть его много - приготовить из шпината смузи. Ниже я расскажу подробнее, как приготовить смузи «Шпинатный». Банан и манго выбирайте спелые и сладкие, так смузи получится вкуснее. Вместо манго можно использовать также ананас. Шпинат используйте свежий, с замороженным получается невкусно. Смузи отлично сочетается с фруктами, а сам имеет приятный нейтральный вкус. Он получается вкусным, с приятной консистенцией и очень полезным!

Смузи Шпинатный приготовление пошагово

Ингредиенты:

Шпинат  — 100 Грамм
Вода  — 150 Миллилитров
Банан  — 1 Штука
Манго  — 120 Грамм
Сироп топинамбура  — По вкусу

Приготовление:

Шаг 1. Банан очистите и заморозьте на пару часов, так смузи получится более гладким и воздушным по консистенции. Если времени нет, то этот шаг можно пропустить.
Шаг 2. Шпинат промойте, откиньте на сито и обсушите с помощью бумажных полотенец.
Шаг 3. Нарежьте манго кубиками, а банан кружочками.
Шаг 4. Переложите все ингредиенты в стакан для блендера и измельчите до однородности.
Шаг 5. Перелейте смузи в стакан для подачи.
Шаг 6. Смузи из шпината готов!

Приятного аппетита!

Категория: Закуски | Добавил: Кулинар | Теги: Смузи Шпинатный, смузи
Просмотров: 29 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Copyright MyCorp © 2023.