Зеленая гречка с кефиром
19.08.2022, 11:00

Зеленая гречка с кефиром

Зелёная гречка с кефиром — замечательный вариант для полезного завтрака или здорового перекуса! По сравнению с обжаренной коричневой гречкой на вкус зеленая мягче и нежнее. Ниже я расскажу подробнее, как приготовить зеленую гречку с кефиром. Жирность кефира выбирайте по вкусу. В качестве подсластителя я использую заменитель сахар эритрит, но его можно заменить сахаром или сладким сиропом. Каша отлично сочетается с кефиром, а для разнообразия вы можете добавить в неё любые фрукты, орешки или ягоды.

Зеленая гречка с кефиром приготовление пошагово

Ингредиенты:

Зеленая гречка  — 80 Грамм
Кефир  — 120 Миллилитров
Подсластитель  — По вкусу
Нектарин  — 1/2 Штуки
Ягоды  — 50 Грамм

Приготовление:

Шаг 1. Зеленую гречку тщательно промойте в воде и откиньте на сито, чтобы стекла лишняя вода.
Шаг 2. Залейте гречку кефиром. Добавьте подсластитель, перемешайте и уберите в холодильник на ночь.
Шаг 3. С утра нарежьте нектарин кубиками, ягоды помойте и обсушите.
Шаг 4. Выложите гречку в тарелку, добавьте нектарин и ягоды. Готово!

Приятного аппетита!

Категория: Закуски | Добавил: Кулинар | Теги: Зеленая гречка с кефиром
Просмотров: 191 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Copyright MyCorp © 2024. uCoz